Thứ Sáu, 30 tháng 11, 2018

Âm nhạc, liều thuốc cho tâm hồn

Âm nhạc gắn liền với cuộc sống của chúng ta. Thật khó mà tưởng tượng một thế giới thiếu vắng những nốt nhạc: từ lời mẹ ru con ngủ, nhạc không lời cho cà phê chiều thứ bảy. Ngay cả khi buồn bã, đau khổ, chúng ta cũng tìm tới những giai điệu giúp xoa dịu tinh thần. 

-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 29 tháng 11, 2018

Tự tạo không gian xanh trong nhà

Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt.

-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 28 tháng 11, 2018

Lời khuyên sức khỏe cho mẹ và bé

Sức khỏe của mẹ và bé là vấn đề được quan tâm đặc biệt. Phụ nữ mang thai luôn nhận được sự chăm sóc từ mọi thành viên trong gia đình. Thay phiên nhau, người thì nấu ăn, người thì mua đồ tẩm bổ, người thì dặn dò kiêng cữ; ai cũng mong muốn điều tốt nhất cho cả hai mẹ con.
-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 27 tháng 11, 2018

Hy Lạp - Đầu tư nhận quyền thường trú lâu dài chỉ trong 2 tháng

Bạn muốn cộng gia đình được sinh sống tại 1 đất nước sở hữu khí hậu ôn hòa, môi trường sống trong sạch gần gũi sở hữu trùng hợp, nơi với cơ sở vật chất hạ tầng và an sinh thị trấn hội hơi tốt và nhất là khoản tiền đầu cơ ko nhiều như những nước Mỹ, Canada…, thời kì xét ưng chuẩn giấy tờ nhanh chóng. Với mật độ cư dân còn rẻ thì Hy Lạp là 1 chọn lựa chẳng thể xuất sắc hơn dành cho gia đình bạn.
-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 26 tháng 11, 2018

Canada mở rộng chính sách đầu tư cho người nhập cư

với tình hình Hoa Kỳ ngày càng siết chặt loại người nhập cư như ngày nay. Những nhà đầu cơ định cư hiện này đang mở rộng kiếm tìm sang những khu vực khác như Canada, dinh cu Chau Au, Anh, ÚC…
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 23 tháng 11, 2018

Chương trình luyện tập thông minh

Đối với người trưởng thành, để có sức khoẻ tốt, chế độ tập luyện trong một tuần nên bao gồm 150 phút với các bài cardio cường độ trung bình hoặc 75 phút với cường độ cao; kết hợp thêm ít nhất 2 lần tập cơ bắp. Tuỳ theo thể trạng và điều kiện sinh hoạt hoạt của mình mà bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp.
-->Đọc thêm...

Những cách để nhận visa định cư Canada

Trong tình hình Mỹ ngày càng siết chặt luật nhập cư nhằm hạn chế làn sóng thiên cư ồ ạt vào Mỹ như hiện tại khiến cho những nhà đầu tư phải tìm kiếm thời cơ định cư ở tất cả quốc gia khác như Canada, Úc, Anh, những nước Châu Âu….
-->Đọc thêm...

Cải thiện cân nặng cho người gầy

Xu hướng sống khỏe gần như đi đôi với các thông điệp khuyến khích giảm cân. Càng ngày, mọi người càng quan tâm tới việc thu gọn vòng eo, ưu tiên chọn lựa đồ ăn ít calo, ít chất béo.

-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 22 tháng 11, 2018

Bài tập thể dục cho sức khỏe

Chỉ 15 phút đi bộ mỗi ngày cũng góp phần cải thiện sức khỏe.
Đi bộ là cách tập luyện đơn giản giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau xương khớp, thừa cân. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, so với việc chạy bộ, đi bộ có tác dụng tương tự trong việc giảm cholesterol, huyết áp, và nguy cơ bệnh tiểu đường. Đối với nam giới, đi bộ có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Với nữ giới, việc đi bộ thường xuyên góp phần làm giảm nguy cơ ung thư vú. 
-->Đọc thêm...

Khám sức khỏe định cư Mỹ ở đâu?

Định cư Mỹ không còn là chiếc hình thiên di xa lạ sở hữu người Việt nữa.Và để sở hữu một bộ giấy tờ xin định cư hay du học tuyệt vời thì Các bạn nên tậu tới các tổ chức trả lời mang uy tín và kinh nghiệm trong lĩnh vực thiên cư.
-->Đọc thêm...

Những giải pháp cải thiện cân nặng hiệu quả nhất

Xu hướng sống khỏe gần như đi đôi với các thông điệp khuyến khích giảm cân. Càng ngày, mọi người càng quan tâm tới việc thu gọn vòng eo, ưu tiên chọn lựa đồ ăn ít calo, ít chất béo.

-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 21 tháng 11, 2018

Những thông tin liên quan đến luật di trú Mỹ

Vấn đề di dân bây giờ đang với nhu cầu rất to và Mỹ luôn là dành đầu tiên bậc nhất của các người đang có ý định định cư tại quốc gia khác. Chương trình đầu cơ định cư Mỹ diện EB-5 đã phát triển thành quá quen thuộc sở hữu phổ biến phân khúc trung lưu tại Việt Nam.
-->Đọc thêm...

Cách trị cảm dứt điểm ngay tại nhà

Một số mẹo đơn giản có thể giúp làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu và nâng cao sức đề kháng, từ đó giúp bạn vượt qua những ngày cảm lạnh một cách nhẹ nhàng. Đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc và uống nhiều nước. 
-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 20 tháng 11, 2018

Nhận visa định cư Mỹ thông qua Eb5

Trước đây đa phần mọi người khi muốn đi cư nước ngoài thường theo các hình thức thường ngày như đi theo diện bảo lãnh, diện du học, hợp tác cần lao v.v…
-->Đọc thêm...

Câu chuyện yoga

Khi cuộc sống phát triển, mọi người có điều kiện để chăm chút cho bản thân hơn thì các hình thức rèn luyện sức khỏe cũng trở nên phổ biến. Trong số đó, yoga là phương pháp luyện tập thu hút nhiều chị em văn phòng cũng như các bà nội trợ. Nhiều người vẫn nghĩ rằng bài tập của yoga khá đơn giản, tuy nhiên dưới góc nhìn của hai bạn trẻ Kelly và Giang, cặp đôi huấn luyện viên 9x với một studio chuyên nghiệp, chúng ta sẽ thấy đây là hình thức tập luyện quen thuộc nhưng không hề “dễ dãi”!
-->Đọc thêm...

Một số bài tập rèn luyện sức khỏe hiệu quả nhất

Gợi ý cho bạn một vài bài tập giúp nâng cao sức khỏe mà không tác động lực quá mạnh lên cơ thể, góp phần làm giảm nguy cơ chấn thương. Đây cũng là những bài trị phục hồi chức năng cho người mới trải qua chấn thương hay mắc các bệnh mãn tính về xương khớp. Bên cạnh đó, với tác dụng tăng sức bền, tăng độ dẻo dai, linh hoạt, những động tác này còn là một khởi đầu phù hợp cho những ai mới bắt đầu tập; cũng như là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào các chương trình rèn luyện sẵn có.
-->Đọc thêm...

Kinh nghiệm chọn hàng ăn an toàn cho sức khỏe


Những quán hàng hấp dẫn trên mọi con hẻm, đoạn đường chính là thiên đường cho những tâm hồn ăn uống. Nhưng đã bao lần bạn chùn tay gắp bởi nỗi lo cho sức khoẻ của mình?


-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 19 tháng 11, 2018

Những dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường

Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường. 
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 14 tháng 11, 2018

Cách thức giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần

Chúng ta đã nghe đề cập phổ quát chủ đề giảm cân và làm thế nào để giảm được số cân nặng mong muốn chỉ cần khoảng ngắn mà vẫn giữ được sức khỏe một bí quyết an toàn ko gây hạ huyết áp và làm cho thân thể mệt mỏi
-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 12 tháng 11, 2018

Nguyên nhân khiến chúng ta dễ mắc thừa cân, béo phì

Chỉ trong vòng 10 năm trở lại đây tỷ lệ người thừa cân, béo phì ở Việt Nam đã tăng rất nhanh, và tỷ lệ nữ mắc hội chứng này cao hơn nam giới nguyên nha đều do chúng ta nạp quá nhiều năng lượng nhưng lại lười chuyển di thể chất.
-->Đọc thêm...

Tìm hiểu tổng quan hệ thống động cơ ô tô

Những chiếc ô tô đang ngày càng trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại ngày này, trở thành một trong những phương tiện đi lại chính của con người. Để có thể tạo nên một chiếc ô tô hoàn thiện yêu cầu rất nhiều công nghệ khác nhau như cơ khí, điện, điện tử kết hợp lại. Những chiếc ô tô ngày này cũng đã khác xa so với những chiếc xe của thế kỷ trước, với rất nhiều cải tiến về công nghệ từ động cơ, nhiên liệu, hệ thống điều khiển v.v…
-->Đọc thêm...

Chủ Nhật, 11 tháng 11, 2018

Thế nào là một cuộc sống lành mạnh?

sở hữu cuộc sống tất bật, ton tả hiện giờ rất ít các người trước 30 tuổi thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình, tại sao vậy? Vì đa phần Các bạn trẻ thời điểm này chỉ mới ra trường không bao lâu, thường sẽ tập kết đông đảo sức lực cho công việc nhằm tìm kiếm cơ hội cho mình.
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 9 tháng 11, 2018

Vì sao không nên dùng chung dụng cụ cắt, tỉa móng

khiến cho nail hiện giờ đã quá quen thuộc mang Cả nhà gái. Tuy nhiên khi muốn sở hữu 1 bộ móng được cắt tỉa gọn ghẽ sạch sẽ và trang hoàng đẹp mắt thì Anh chị gái không nên bỏ qua những lưu ý sau:
-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 8 tháng 11, 2018

Tránh tình trạng thừa cân, béo phì để bảo vệ sức khỏe tim mạch

bây giờ có tương đối phổ quát bạn còn tương đối trẻ nhưng đã sớm sở hữu tín hiệu thừa cân, béo phì do nhịp sống thị thành tong tả, tính chất một số công việc đề xuất ngồi phổ quát làm cho chúng ta ít hoạt động thân thể nhưng lại nạp quá phổ quát calo từ các trào lưu thức ăn nhanh rất được ưa chuộng như gà rán, trà sữa, những món ăn vặt phổ thông dầu mỡ và đồ ngọt.
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 7 tháng 11, 2018

Hướng dẫn tập thể dục cùng con hiệu quả nhất

Dù bạn ở độ tuổi nào, việc vận động cũng sẽ đem lại những lợi ích thiết thực. Với người trưởng thành, việc vận động sẽ giảm các chứng bệnh về xương khớp hay tim mạch. Với thanh thiếu niên, nhất là trẻ dưới 18 tuổi, vận động thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, suy nghĩ tích cực và tăng khả năng học hỏi. 
-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 6 tháng 11, 2018

Tinh dầu, sự lựa chọn của người dân hiện đại

Liệu pháp mùi hương

Ngay cả khi không nhớ thương cồn cào hương quê hay đánh thức kỷ niệm bằng hương thơm thì một không gian thơm mát, thoang thoảng mùi hương yêu thích cũng là điều mà nhiều người mong muốn.
-->Đọc thêm...

Bệnh tiểu đường, "căn bệnh ngọt ngào" đáng sợ

Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường. 
-->Đọc thêm...

Muốn giảm cân hiệu quả thì đừng bỏ qua bài viết này

Chủ đề giảm cân đang được phần nhiều người quan tâm. Đối có các người thừa cân, béo phì ko chỉ khiến chúng ta tác động đến sức khỏe mà còn tác động đến tâm lý gây mất tự tín về hình thể cho người bệnh. Giảm cân đúng cách sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và gia tăng tuổi thọ. Béo phì là do thân thể đã tiêu thụ quá phổ quát calo nhưng lại ít chịu di chuyển thể chất. Theo nghiên cứu trên toàn toàn cầu với hơn 2 tỷ người to và con nít bị những vấn đề liên quan đến béo phì hoặc thừa cân.
-->Đọc thêm...

Tips tập luyện cho người bận rộn

Khi đi du lịch hay công tác xa nhà, lịch trình sinh hoạt, tập thể dục thể thao của bạn có thể bị xáo trộn ít nhiều. Thực tế, dành thời gian để vận động, tập luyện khi đi xa không hề khó như mọi người vẫn nghĩ. Với vài mẹo chuẩn bị và cách tập luyện phù hợp, các bài thể dục sẽ không ngốn quá nhiều thời gian của bạn. Hãy cùng Lív tham khảo một số gợi ý cho việc tập luyện để duy trì sức khỏe và tràn đầy năng lượng trong suốt chuyến đi.
-->Đọc thêm...

Ý nghĩa của những khoảng lặng

Với cuộc sống ở một đô thị đông đúc, nhộn nhịp, kể cả khi đã rời văn phòng về nhà, thì đầu óc và các giác quan của chúng ta vẫn liên tục phải làm việc. Tai luôn luôn phải “chịu trận” tiếng còi xe, tiếng nhạc ầm ĩ, tiếng sầm sập từ các công trường không ngớt mọc lên. Còn mắt thì liên tục tiếp nhận thông tin từ màn hình di động, ti vi, hay laptop. Đã bao giờ bạn tự hỏi làm sao để thực sự có một phút không-làm-gì?
-->Đọc thêm...

Gợi ý cho bữa trưa văn phòng

Đã bao lần bạn bỏ bữa hay ăn trưa quá trễ? Do tính chất công việc và thói quen, mỗi nhân viên văn phòng đều có cách ăn trưa khác nhau. Có người bận rộn nên thường ăn qua loa, có người hay ăn vặt nên bỏ bữa đến tận chiều muộn. Tuy nhiên, đừng xem nhẹ bữa trưa nhé. Ngoài việc cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc, một bữa trưa cân đối còn giúp bạn duy trì sự tập trung và tỉnh táo suốt buổi chiều.
-->Đọc thêm...

15 phút đi bộ - hiệu quả đáng ngờ

Đi bộ là hoạt động thể dục đơn giản và gần gũi trong đời sống người Việt. Bạn dễ dàng bắt gặp hình ảnh những cụ già đi bộ từ lúc mặt trời chưa lên, hay nhóm các cô vừa đi bộ tập thể dục vừa chuyện trò rôm rả buổi chiều tà.
-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 5 tháng 11, 2018

Mẹo vặt để luôn tỉnh táo suốt cả ngày

Trên thế giới này có hai kiểu người: người không thể sống thiếu cà phê và người có thể vì cà phê mà “sống dở chết dở”! Lív đã sắp xếp cho đại diện của hai thái cực này gặp nhau để nghe họ kể về sở thích, công việc, và cách giữ cho mình tỉnh táo trong những ngày bận rộn.
-->Đọc thêm...

Làm sao để có một thể lực tốt cùng tinh thần sản khoái

Sức khỏe luôn là đề tài được mọi người để ý. Trước đây Cả nhà trẻ thường ít khi quan tâm tới sức khỏe. Không những thế hiện giờ do truyền thông tốt nên mọi người đã để ý đến sức khỏe phổ thông hơn.

Vậy khiến cho thế nào để sở hữu một sức khỏe thấp nhất, hãy nắm rõ những nguyên tắc sau đây để luôn với sức khỏe vàng nhé:

1. Mang một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý: hẳn nhiên giả dụ chúng ta đi làm thuê sở thì mang vẻ điều này sẽ khá khó nhưng nếu như quyết tâm chúng ta vẫn mang thể thực hiện được ví dụ: ăn đúng giờ, uống đủ trong khoảng hai – 3 lít nước/ ngày. Nên sở hữu thời gian nghỉ ngơi, tiêu khiển lành mạnh sau các giờ làm việc găng.
bên cạnh đó bạn cũng nên ngoại hình 1 chế độ “ăn khỏe”: là gia nâng cao các chất xơ từ rau, quả, các vitamin thiết yếu, giảm thiểu ăn thức ăn cay nóng, dầu mỡ và những đồ uống sở hữu chất kích thích, các đồ uống cất cồn..

2. Tập vận động hít thở và tập thể dục thường xuyên: tập thể dục kết hợp với hít thở ko khí trong sạch sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc hơn, nâng cao sức đề kháng, mẫu bỏ được căng thẳng, mỏi mệt. Làng nhàng 1 người nên tập thể dục trung bình 3-4 lần/tuần thân thể sẽ ngày càng bền bỉ và tăng sức chịu chứa.





3. Thường xuyên chuyển động thân thể giảm thiểu ngồi 1 chỗ quá lâu hai tiếng. Cứ sau mỗi 2 tiếng nên đứng dậy vận động hay tập 1 vài động tác căn bản để máu được lưu thông nếu bạn là nhân viên văn phòng hay công tác của bạn phải ngồi lâu 1 chỗ.

4. Giữ thân thể sạch sẽ: tắm giúp tinh thần sản khoái và tinh thần thoả thích thúc đẩy tuần hoàn máu. Nên tắm vào buổi sáng lúc mặt trời đã lên cao sẽ giúp bạn mang 1 ngày làm việc hiệu quả.

5.Luôn giữ tinh thần lạc quan và một suy nghĩ tích cực trong cuộc sống để tránh stress kéo dài.
giả dụ ứng dụng đúng các nguyên tắc trên thì sẽ giúp bạn giữ và cải thiện được trạng thái sức khỏe của mình.

có thể bạn quan tâm: https://livbyaia.com/
Ẳn thuận tự nhiên: https://livbyaia.com/eat-well
Tập thể thao: https://livbyaia.com/do-well
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 2 tháng 11, 2018

Xăm chân tóc đẹp và tự nhiên tại Sài Gòn

Xăm nghệ thuật là hình thức xăm hình trên cơ thể đã sở hữu từ rất lâu. Cùng với những thay đổi và phát triển theo thời kì xăm hình hiện nay đang là trào lưu cô cộng hot của bạn teen, mọi người cũng đã sở hữu loại nhìn linh hoạt hơn mang bộ môn này. Với tương đối rộng rãi các nghệ sĩ trẻ trên toàn cầu cũng rất mê say xăm hình tạo nên 1 xu thế làm cho đẹp hiện nay.
-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 1 tháng 11, 2018

Ý nghĩa những hình xăm mini trên cơ thể

Hình thức xăm hình là 1 hình thức lưu dấu ấn lại trên cơ thể xuất hiện trong khoảng ngàn năm trước có các mục đích và ý nghĩa khác nhau.
-->Đọc thêm...